اهلا ومرحبا بزوارنا الكرام نتمنا لكم قضاء وقت ممتع معنا كل جديد تجدونه هنا
مهنتي تصنع مستقبلي

اهلا ومرحبا بزوارنا الكرام نتمنا لكم قضاء وقت ممتع معنا كل جديد تجدونه هنا

حيآكُم آلله فيٍ منتديآتْ |[مهنتي تصنع مستقبلي ُ ~
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
عمل الطالبات صف عاشر خامس ،،،،،،،مجموعة الثالثة ،،،،،، تحت اشراف الاستاذه جواهر المطاعني ،،،،،،،،،،،،،،، تحت شعار مهنتي سلاحا للغد
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» تأثير الانترنت على الطفل
الأربعاء مارس 05, 2014 3:02 am من طرف دلوعة الراجحي

» فصة و لا أروع ,,,
الأربعاء مارس 05, 2014 2:28 am من طرف دلوعة الراجحي

» الدين النصيحة .. نصيحة وحكمة دينية ..
الأربعاء مارس 05, 2014 2:19 am من طرف دلوعة الراجحي

» من اهم قواعد الاتيكيت
الإثنين سبتمبر 23, 2013 3:30 am من طرف دلوعة الراجحي

» ماهو الاتيكيت
الإثنين سبتمبر 23, 2013 3:20 am من طرف دلوعة الراجحي

» هل تريد أن يحبك الله ؟؟
الجمعة سبتمبر 13, 2013 9:24 pm من طرف دلوعة الراجحي

» قصه مؤلمه جداا
الجمعة سبتمبر 13, 2013 9:01 pm من طرف دلوعة الراجحي

» نكت مضحكه جداا
الجمعة سبتمبر 13, 2013 8:39 pm من طرف دلوعة الراجحي

» اتيكيت الروائح غير الذكية
السبت يونيو 22, 2013 12:26 am من طرف دلوعة الراجحي

ديسمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 سلبيات الحاسوب ،،،،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاطمة
Admin
avatar

عدد المساهمات : 125
نقاط : 344
تاريخ التسجيل : 03/10/2012
العمر : 20
الموقع : بين كتبي

مُساهمةموضوع: سلبيات الحاسوب ،،،،   الخميس نوفمبر 15, 2012 11:06 am

تؤلمك عينك من شاشه الكمبيوتر ؟ خطوات بسيطة جدا
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض


1. ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
2. غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
3. ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
4. صداع أو ألم في عضلات الرقبة .
5. صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
6. زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليك أن تتبع ما يلي :

1.أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
2. جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
3. موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
4. أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
5. الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
6. راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية



مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ten5.forumarabia.com
 
سلبيات الحاسوب ،،،،
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا ومرحبا بزوارنا الكرام نتمنا لكم قضاء وقت ممتع معنا كل جديد تجدونه هنا :: منتدى كمبوتر و الانترنت-
انتقل الى: